Om man ändå inte syns eller hörs – varför skulle man tro att man räknas?
Jag vet knappt vad jag heter idag. Hjärnan är gegga, kroppen protesterar och verkligheten känns som ett dåligt skämt.
Psykisk ohälsa & trauma
– när vardagen gör ont
Vad händer när kroppen skriker men ingen hör?
På den här sidan samlar jag inlägg om det som inte syns på utsidan –
men som känns i varje andetag. Ångest. Panik. Flashbacks.
Självskador och tystnad.
Det här är min verklighet. Kanske också din.
Blogginlägg TIPS:
Här hittar du blogginlägg som handlar om:
-
Ångest, panikattacker och PTSD
-
Självskadebeteenden och känslor av hopplöshet
-
Hur det är att försöka leva när hjärnan säger nej
Alla texter är baserade på egna upplevelser – och skrivna i mörka stunder.
Om du känner igen dig: du är inte ensam.
April 2025
När man försöker ta sig upp – och blir nedtryckt igen
Jag skulle bara till beroendemottagningen. Skulle dit och lämna prov, försöker börja på LARO.Hade lite bråttom, ville komma i tid. Det är tillräckligt svårt att ta sig ut som det är – men jag försökte.
När glädje och sorg krockar på samma dag
Jag vet inte ens hur jag ska börja det här. För idag var en sån där dag som slog till från två håll samtidigt.
Mars 2025
Min spellista - Musik när ångesten tar över
När ångesten kryper på kan det kännas som om hela världen stannar upp. Tankarna rusar, hjärtat slår snabbare och det blir svårt att hitta ro. I de stunderna är musik en av de få saker som faktiskt hjälper mig att hantera ångesten. Ett av mina favoritcitat är:
Om jag försvann i morgon – skulle någon ens märka det?
"Psykosen kryper in. Jag sticker mig om och om igen, men får aldrig ett svar."
Februari 2025
När motivationen är död, och tankar skriker utan att jag orkar lyssna!
Känner du igen dig?
Har du också erfarenhet av psykisk ohälsa eller trauman?
Vill du skriva av dig, kommentera eller bara läsa i tystnad – här är det okej.
